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Mindfulness en el trabajo: una estrategia clave para el bienestar y la productividad

En un entorno laboral cada vez más dinámico y exigente, la capacidad de mantener la atención plena se ha convertido en un recurso fundamental tanto para los colaboradores como para las organizaciones. El mindfulness, entendido como la práctica de estar plenamente presentes en el momento, permite afrontar las demandas diarias con mayor claridad, equilibrio y enfoque. Aplicar mindfulness dentro

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